Vragen? Bel uw huisarts

Problemen met eten en gewichtsverlies bij ouderen:

Problemen met eten leidt vaak tot ondervoeding. Ongewild gewichtsverlies verzwakt de oudere. Lekker eten geeft levensvreugde, door problemen met eten kan dat verdwijnen. Vermagering moet voorkomen worden.

Wat is de oorzaak van het gewichtsverlies bij de oudere?

Hoe komt het dat de oudere afvalt? Neem onderstaande vragen door.

1. Heeft u plezier in eten?

Bij het ouder worden kunnen mensen steeds minder dingen doen waar ze vroeger plezier aan beleefden. Lekker eten wordt dan relatief belangrijk. Samen eten wordt vaak als erg gezellig ervaren. Er zijn verzorgingstehuizen die samen eten stimuleren door mini restaurants.

Depressie en somberheid kunnen de eetlust ook doen afnemen. Voor meer informatie over somberheid klik hier.

2. Kunt u de maaltijd bereiden?

Bent u in staat om te onthouden welke ingredienten ingekocht moeten worden? Voor verdere informatie over problemen met onthouden klik hier.

Ben u in staat om naar de winkel toe te gaan en de boodschappen te tillen? Voor verdere informatie over staan en vallen klik hier.

Kunt u lang genoeg staan om te kunnen koken?

3. Bent u misselijk of heeft u een verminderde eetlust?

Door medicijnen en door bepaalde ziekten kunnen ouderen misselijk worden.

Bij ouderen neemt het dorstgevoel af. Dus het lichaam geeft minder goed aan dat het vocht nodig heeft.

Alcohol en roken verminderen de eetlust. Door bewegen neemt de eetlust toe.

4. Heeft u last van uw buik?

Wordt de eetlust belemmerd door maagklachten?

Sommige ouderen hebben door verstopping de buik zo vol, dat het ook de eetlust belemmert. Is er sprake van verstopping?

Maag-darmklachten

  • Heeft u last van brandend maagzuur?
  • Heeft u last van een moeilijke stoelgang of juist diarree?
  • Heeft u last van winderigheid?

In het algemeen geldt dat een vezelrijke voeding met de juiste vezels en voldoende vocht goed is voor de werking van de spijsvertering. Per persoon kan dit echter verschillen. Het is aan te raden de huisarts te raadplegen wanneer de klachten niet overgaan.

Voor ontlastingsadviezen voor vrouwen en mannen klik hier.

5. Smaakt het eten ?

De meeste ouderen beginnen zoetere dingen lekkerder te vinden. En mensen met geheugenstoornissen kunnen blij gemaakt worden met ouderwets bereide maaltijden: oma's recepten, stamppotten enz.

6. Gaat het kauwen en slikken goed?

Lukt het goed om het bestek naar de mond te brengen? Soms gaat dat minder na een beroerte of TIA of bij Parkinson. Voor verdere informatie over hulpmiddelen klik hier.

Lukt het kauwen goed? Zit het gebit goed?

Gaat het slikken goed? Soms verslikken mensen zich vaker, bijvoorbeeld door een beroerte. Een logopediste kan dan hulp bieden. Voor verdere informatie over hulp van een logopediste klik hier.

7. Wordt het eten goed verteerd?

Het eten moet wel een tijd in het lichaam blijven om goed opgenomen te kunnen worden.

Is er sprake van diarree? Als dat wat langer aanhoudt, wil de huisarts dat weten. Als u een stoma heeft, kunt u tekorten aan voedingstoffen krijgen.

Heeft u klachten van dorst, veel drinken, veel plassen? Dan wordt het tijd om op suikerziekte te testen.U kunt daarvoor een afspraak maken met de assistente van de huisartsenpraktijk.

8. Sommige vormen van gewichtsverlies hebben niets met de inname van voedsel te maken.

Denk bijvoorbeeld aan verlies van spieren na lange bedrust of lang stil zitten. Maar er zijn ook mensen die in de winter dikker zijn, omdat ze dan inactiever zijn.

Elk onverklaard gewichtsverlies moet aan de huisarts gemeld worden; want meestal is het dan tijd voor verder onderzoek.

Wilt u meer weten over ondervoeding, onbedoeld gewichtsverlies?

Voor meer informatie over ondervoeding klik hierop www.thuisarts.nl: trefwoord: ondervoeding, ik ben ongewild veel afgevallen, ik wil verdere ondervoeding voorkomen